筋トレ30分前に2.5グラム程度、筋トレ中に同量を摂取しています。 とんでもなく苦いので筋トレ前の分は野菜ジュースに溶かして一気飲み。筋トレ中の分は500ミリリットルの水に粉飴26グラムと溶かして少しずつ飲んでいます。 少し長いですが、気のせいではなさそうな変化が明確に表れたので書きます。 否定的に書きだしますが早まらず読んでいただけると幸いです。 とりあえず、望んでいた効果と逆の効果が表れました。これまでなかった疲労感や筋肉痛が翌日に表れるようになり、疲れがたまる傾向になりました。 しかしおそらくそれには理由があり、私が服用方法を間違えていた可能性があります。 後でさらに調べて知ったのですが、そもそもBCAAには有効性について専門家の間でも疑問視する声や不要論があるようです。端的に「BCAAは筋肉のエネルギーになり筋繊維を増量するスイッチを入れる働きがある」のですが、「筋肉を作る材料が十分でないと他所の筋肉を材料に運動している筋肉を作り始める」ということらしいです。 私はある方の意見を参考に空腹状態でBCAAを摂取し、30分後から運動を始めていました。 その方によると食事と一緒に取るとせっかく吸収速度が速いBCAAの吸収が他の食物の消化に引っ張られ、遅くなってしまうということでした。 私はこれを経験的に知っており（偏頭痛持ちですが、頓服薬は空腹時に飲むと早くて15分、遅くても45分程度で効き始めますが、食後だと早くても30分以上経過しないと効き始めません）間違った意見ではないと思っていました。 しかし悪いことに私は減量や体調などを理由にプロテインの摂取を止めていたところでした。素人考えで筋肉を残したまま体を絞ろうと筋トレのエネルギーをBCAAと粉飴で摂取してカタボリックを阻止しようとしていたのが逆効果だったようなのです。 空腹で運動を始め、筋肉を作る材料がない状態でBCAAを摂取してその後も十分なタンパク質を摂取せずにいたので逆にカタボリック状態を促進してしまっていたと思われます。 もちろんこれは素人の考えで個人の体験でしかないのですが、現在はプロテインの摂取も行い、変化を観察しているところです。 次回購入があればその経過を書きます。

子どもの好みでダイナソーを選びました。届いて実際着用してみると優しい色合いですごく可愛いかったです♪120cm、サイズもぴったり。良い買い物でした。

綺麗な発色のピンク色で良かったです！ たまに写真と違うのでネットで買う時は届く時ドキドキします。白い壁と木目調の床にこのピンク色が映えそうです。

注文してから、届くのが早かったので有難いです。すぐ使えました！ イエベさん用と書いてありましたが、YouTubeでの検証でブルベにもいいと聞き、早速購入‼️シェーディング初心者なので、違いがよくわからないけど、このまましばらく使ってみます。

尾上製作所製品で統一しているのでこちらを購入。木製の板を買っても使えますが、私は手持ちのファイアーテーブルを組み合わせてます。

粘着力が良く、色んな物に使わせていただいてます。 発送も早く、助かります。 いつも2000枚を購入しますが、コスパもいいです。 また無くなったらお願いします。

送料が無料になる金額の調整用に購入しました。そうめんは高いというイメージでしたが、価格の割にはおいしく頂きました。 １束５０ｇでは少し物足りないので、１束と半分（７５ｇ）を使っています。

色々と飲み比べてみましたが、最終的にはトワイニングのゴールデンアッサムに落ち着きました。 濃厚で飽きの来ない味です。毎日4袋ほど使っているので、まとめ買いでもすぐなくなってしまいます。